Extra aandacht voor Billen en Benen!
Barre Total Body workout
Get that model-like body!
Een workout, die de buik platter maakt, de dijen gevormder, de billen prompter en de armen mooier, terwijl ook de gewrichten worden beschermd.
Er word gewerkt met de precisie en controle van Pilates, de flow en posities van ballet, balans vanuit yoga en de kracht en uithoudingsvermogen uit de fitness . Deze elementen vormen samen een uitdagende en spannende workout die de spieren verlengt én sterker maakt, terwijl je tegelijkertijd vet verbrandt. Het vergroot en verstevigt de balans, de houding, de kracht, het uithoudingsvermogen en de flexibiliteit.
Er word naast de barre ook gebruik gemaakt van verschillende fitness/pilates materialen.
De les word Engelstalig gegeven.
Instructrice Lucy