Sta- en Stoelpilates 2017-05-07T12:55:16+02:00

Sta- en Stoelpilates

Deze vorm van Pilates is vooral voor mensen die moeite hebben met ‘naar de grond gaan’. Dit zijn bijvoorbeeld mensen met artrose aan heup of knie, een heup- of knieprothese of mensen met een laag energieniveau zoals (ex) kankerpatiënten of mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Tijdens sta- en stoelpilates worden de oefeningen alleen staand en zittend op een stoel of bal gedaan. Ook met deze oefeningen versterk je de spieren je rompstabiliteit en balans.

Tijdens deze les zal er gebruik gemaakt worden van small Pilates equipment.

Aanmelden Sta- en Stoelpilates

Wil je jouw lijf ook meer aandacht geven?
Klik dan hier en ervaar wat Pilates voor jou kan beteken!

PROEFLES