fbpx
Loading...
Voor de ouderen 2017-10-16T15:56:39+02:00

Pilates, Yoga en BBBB voor ouderen

Groepslessen voor alle vrouwen en mannen vanaf 55+ met of zonder lichamelijke klachten. Naarmate we ouder worden ontstaan er lichamelijke ongemakken / problemen die het dagelijks functioneren kunnen belemmeren. Deze problemen zijn het gevolg van bijv. afname van de spiermassa, verminderde balans en stabiliteit, verslechterde houding en verstoord looppatroon, blessures etc. Daarom is het juist voor ouderen belangrijk om verantwoord te blijven bewegen, bekijk hieronder de mogelijkheden. Ervaar de les zelf, je bent welkom om een gratis proefles te boeken.

Pilates +

Een goede rompstabiliteit is het fundament voor blessurevrije functioneel bewegen op elk activiteiten-niveau.

LEES MEER

Privé training Pilates +

Ben je herstellende van een blessure, heb je specifieke rug of nek klachten wil je goed voorbereid zijn op een groepsles of heb je liever persoonlijke aandacht?

LEES MEER

BBBB+

BBBB staat voor Billen, Buik, Benen en Bovenlichaam, de + staat voor ouderen.

LEES MEER

Sta- en Stoelpilates

Deze vorm van Pilates is vooral voor mensen die moeite hebben met ‘naar de grond gaan’.

LEES MEER

YOGA

Geef je lichaam en geest de aandacht

LEES MEER

Gratis proefles

Wil je jouw lijf ook meer aandacht geven?
Klik dan hier en ervaar wat Pilates voor jou kan beteken!

PROEFLES